Hatha Yoga selon la tradition André Van Lysebeth

Avec Virginie

La séance de cette semaine a pour thème la légèreté. Installons ensemble cet état d'être pour que notre pratique posturale soit douce et légère, en accord avec ahimsa, la non-violence, l'un des fondamentaux du yoga. Laissons notre âme (re)devenir légère et accueillons la joie dans notre pratique en essayant de la transférer et de la maintenir dans notre quotidien.

Afin de progresser dans notre vie quotidienne à travers nos séances de yoga, posons  l'intention d'élévation de notre âme et essayons de la maintenir durant toute la séance pour illuminer notre pratique corporelle. 

A l'occasion de la rentrée, nous allons partager une séance pour nous donner force et courage. A travers les postures, nous irons chercher en nous-même la force de les tenir comme symbole de notre force d'être, tout en explorant la justesse de l'âsana pour le respect du corps et de ses possibilités. Nous vivrons le courage de l'action, mais aussi de l'acceptation, nécessaire pour mener à bien tout projet.