Je vous propose de vivre un Yoga Nidra védique, intitulé "la forêt de magnificence".

Je vous propose une séance de Yoga méditatif, sur le ressenti d'acceptation et relié à la vérité de notre être profond.

Je vous propose une séance inspirée par le mantra : oṁ pūrṇam adaḥ, le mantra de la plénitude infinie. Nous allons pratiquer le mantra yoga, la méditation et quelques postures, grâce à ce mantra que nous allons vivre et chanter. Je vous invite à faire l’expérience de la plénitude infinie de brahman, le Soi.

Cette séance fait le lien en postures et en méditation entre le mantra "brahmam etu mām" qui célèbre la félicité de brahman, et le chapitre 17 de la Bhagavad Gīta. Pour aller vers brahman, nous commençons par la purification. Puis la discipline qu'on appelle en sanskrit tapas, l'austérité ou l'effort, est nécessaire. Le chapitre 17 décrit trois aspects de tapas: l'austérité du corps, l'austérité de la parole et l'austérité du mental. Nous nourrissons ainsi notre soleil intérieur.

Dans le mantra oṁ dyauḥ śāntir nous célébrons la nature et nous appelons la paix dans tous les éléments de la nature, dans tout l’univers. Cette séance de Yogi Bhava propose de ressentir la paix dans la nature à travers des mouvements simples, des moments de méditation et le ressenti de la vibration du mantra. Yogîndra

Ce yoga nidra s'inspire de la Chāndogya upaniṣad. Cet enseignement nous montre que brahman est les 4 directions de l’espace, il est les éléments de la nature, il est toutes sortes de lumières, il est tous les sens, le mental et le souffle vital. Vivons cela dans la visualisation du yoga nidra.

Dans le mantra Om asato mā sad gamaya nous demandons à être conduits vers le Réel, vers la lumière, vers l’immortalité. Dans cette séance de yoga, je vous propose de ressentir ce chemin d’ouverture, à travers des mouvements simples, des moments de méditation et le ressenti de la vibration du mantra. Yogîndra